Zumba

ZUMBA je sportovní aktivita, spočívající v kombinaci posilovacích cviků a tanečních kroků za doprovodu latinsko-americké hudby. Kombinují se taneční prvky z rychlých a vášnivých tanců jako je salsa, merenque, samba, mambo, flamenca či tanga do sestavy s posilovacími cviky.

U Zumby nejde říct zda jde spíše o tanec nebo o cvičení, je to totiž obojí. Zakladatelem ZUMBY je věhlasný kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto "Beto" Perez. Na Zumbu přišel vlastně náhodou, když jednoho dne dorazil na svou hodinu aerobicu a zjistil, že zapomněl kazetu s hudbou.

Jedna lekce Zumby trvá většinou hodinu. Na začátku je potřeba tělo rozehřát a rozcvičit, postupem času se tempo zrychluje. úspěchem Zumby je střídání rychlejšího a pomalejšího tempa, díky čemuž se do cvičení správně zapojí všechny svaly i partie a dochází k řádnému spalování tuků.

Přijďte si zacvičit Zumbu do Relaxačního centra Marcela v Hradci Králové.

Těší se na Vás certifikovaná lektorka Zumby Martina

Fotogalerie: Zumba


zumbaforyou.webnode.cz
Vytvořte si webové stránky zdarma! Webnode