Wake-up Zumba

Ranní vstávání se zumbou.

Přivítejte nový den aktivně a s radostí, ve víru temperamentní latinsko – americké hudby.

Tato „wake-up zumba“ se cvičí v mírnějším tempu. Příjemně vás probudí a nastartuje tou správnou energií hned z rána.

Výhody wake-up zumby:

• Správné nastartování metabolismu – organismus bude pracovat dalších 24 hodin na vyšších obrátkách a bude rychleji spalovat kalorie přes celý den.
• Více energie – endorfiny a jiné hormony vyplavené při ranním tréninku vám dodají pocit větší energie
• Redukuje stres
• Zlepší stravovací návyky
• Udržuje psychickou pohodu
• Zvýší disciplínu
• Zlepší spánek
• Zvyšuje spalování tuků

Pokud patříte mezi ranní ptáčata, tak toto je právě pro vás.